دمبل بانوان جفتی

دمبل‌های ۴ کیلویی مخصوص بانوان معمولاً از جنس هسته چدنی با روکش پلاستیکی یا لاستیکی ساخته می‌شوند. این روکش‌ها به منظور جلوگیری از آسیب به دست‌ها و محیط اطراف در حین تمرین، ایجاد چسبندگی بیشتر برای جلوگیری از لغزش دمبل در دست و افزایش دوام دمبل استفاده می‌شوند. روکش‌های پلاستیکی همچنین در رنگ‌های مختلفی تولید می‌شوند که معمولاً در دمبل‌های مخصوص بانوان بیشتر به کار می‌روند. 

جنس:

هسته:

چدن، که وزن مناسبی را برای تمرینات فراهم می‌کند. 

روکش:

پلاستیک نرم و مقاوم یا لاستیک، که باعث راحتی در گرفتن و جلوگیری از آسیب دیدن دست‌ها می‌شود. 

مزایای روکش:

جلوگیری از آسیب:

روکش‌های پلاستیکی یا لاستیکی از برخورد هسته فلزی دمبل با زمین یا دست جلوگیری می‌کنند و احتمال آسیب دیدن را کاهش می‌دهند. 

چسبندگی:

این روکش‌ها باعث افزایش چسبندگی دمبل در دست می‌شوند و از لغزش آن در حین تمرین جلوگیری می‌کنند. 

دوام:

روکش‌ها باعث افزایش طول عمر دمبل و محافظت از آن در برابر ضربه و آسیب می‌شوند. 

زیبایی:

روکش‌ها در رنگ‌های متنوع تولید می‌شوند و باعث جذابیت بیشتر دمبل می‌شوند. 

نکات مهم:

دمبل‌های 4 کیلویی معمولاً به صورت جفت عرضه می‌شوند و وزن هر کدام 4 کیلوگرم است. 

برخی از دمبل‌ها دارای روکش‌های با ضخامت بیشتر هستند که برای استفاده روی سطوح سخت مناسب‌تر هستند. 

دمبل‌های ایروبیک با روکش لاستیکی برای انجام حرکات ورزشی متنوع مناسب هستند.