دستگیره‌ پارویی بدنسازی تکی

دستگیره‌های پارویی بدنسازی معمولاً از فلز آبکاری شده ساخته می‌شوند. این دستگیره‌ها برای تمریناتی مانند زیر بغل، سرشانه و تقویت عضلات دست استفاده می‌شوند و معمولاً در باشگاه‌های بدنسازی موجود هستند. 

جنس دستگیره‌های پارویی:

فلز آبکاری شده:

بیشتر دستگیره‌های پارویی از فلز ساخته شده و سپس برای جلوگیری از زنگ‌زدگی و افزایش مقاومت، آبکاری می‌شوند. 

روکش‌های ضد لغزش:

برخی از دستگیره‌ها دارای روکش‌هایی از جنس لاستیک، فوم یا چرم هستند که از لیز خوردن دست در حین تمرین جلوگیری می‌کنند. 

طراحی ارگونومیک:

طراحی دستگیره‌ها نیز مهم است و باید به گونه‌ای باشد که به راحتی در دست جای بگیرد و فشار کمتری به مچ دست وارد شود. 

انواع دستگیره‌های پارویی:

دسته خم دوسرنعلی:

این نوع دستگیره برای تقویت عضلات زیربغل، سرشانه و کمر استفاده می‌شود و معمولاً در دستگاه‌های سیم‌کش کاربرد دارد. 

دستگیره قایقی:

این دستگیره برای تقویت عضلات زیربغل و کتف استفاده می‌شود و به دلیل شباهت به پارو زدن در قایق، این نام را به خود گرفته است. 

دستگیره خلبانی:

این نوع دستگیره برای تمرینات مختلف بدنسازی کاربرد دارد و معمولاً از فلز ساخته شده و دارای روکش‌های ضد لغزش است. 

دستگیره اورکراس:

این دستگیره برای تقویت عضلات سرشانه، سینه و زیربغل استفاده می‌شود. 

نکات مهم در انتخاب دستگیره پارویی:

جنس و کیفیت ساخت:

مطمئن شوید که دستگیره از مواد باکیفیت و مقاوم ساخته شده است. 

طراحی و ارگونومی:

دستگیره باید به راحتی در دست جا بگیرد و فشار کمتری به مچ وارد کند. 

نوع تمرین:

با توجه به نوع تمرینی که می‌خواهید انجام دهید، دستگیره مناسب را انتخاب کنید. 

قیمت:

دستگیره‌های باکیفیت ممکن است گران‌تر باشند، اما از نظر ایمنی و عملکرد به صرفه‌تر هستند.