توپ نیم دایره تعادلی خارجی اعلاء هافبال تکی

توپ تعادلی نیمه چیست ؟

توپ تعادلی نیمه یا هاف بال (به انگلیسی Half ball) یک توپ تعادلی است که برای تمرین‌های هماهنگی بدن، تعادل و انعطاف‌پذیری مورداستفاده قرار می‌گیرد. یک‌طرف این توپ آج‌دار است. آج‌ها برای این طراحی‌شده که شما روی توپ سر نخورید و دچار پیچیدگی مفاصل نشوید. همچنین طرف دیگر آن کاملاً صاف است و روی سطح ثابت می‌ماند. از مزایای توپ تعادلی نیمه می‌توان به بهبود آسیب‌های ناحیه مچ پا، زانو و کشاله‌های ران اشاره کرد. همچنین باعث تقویت عضلات و تاندون مچ پا پس از آسیب‌دیدگی می‌شود؛ به عبارت دیگر می‌توان از آن برای توان درمانی نیز استفاده کرد. از این محصول می‌توان پس از جراحی‌های مربوط به رباط صلیبی زانو و بازپروری پس از جراحی استفاده کرد.

کاربرد توپ تعادلی نیمه

اگر به دنبال یک وسیله ورزشی با کیفیت برای ماساژ، کاهش دردهای عضلانی، نرمش عضلات حساس و … هستید، توپ ماساژ نیمه می‌تواند یک انتخاب مناسب برای شما باشد. توپ نیمه تعادلی یا هاف بال از هوا پرشده که در حین تمرین تناسب‌اندام به‌راحتی می‌توان از آن استفاده کرد. این توپ‌ها سبک و رنگارنگ هستند.

با تمرین با توپ نیمه تعادلی ماهیچه‌ها را برای حفظ بدن درگیر می‌شوند. تمرین کردن با این توپ‌ها به شیوه‌ی درست برای حفظ سلامت شما سودمند است. استفاده از این توپ‌ها در برنامه روزمره تناسب‌اندام به تمرینات شما تنوع می‌دهد. کارشناسان زیبایی‌اندام بر این باورند که افراد با هسته‌ی قوی در آینده کمتر با خطر جراحت در ناحیه ماهیچه‌ها مواجه‌اند.

استفاده درست از توپ نیمه تعادلی به بهبود انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند حتی می‌توان از این نوع توپ تمرین برای گرم کردن و کشش ماهیچه‌ها قبل از شروع تمرین استفاده کرد. این کار مانع آسیب‌دیدگی می‌شود و همچنین به بهبود عملکرد مفاصل و ماهیچه‌ها کمک می‌کند. شما می توانید نمونه های خارجی این محصول را در لینک مشاهده کنید.

مزایای توپ تعادلی نیمه

از جمله قابلیت های این توپ برای تقویت بدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

بالا بردن توان عضلانی

تقویت حرکات تعادلی فرد آسیب‌دیده

تقویت حرکات تعادلی فرد آسیب‌دیده

بالا بردن هماهنگی در اعصاب و عضلات

مناسب برای استفاده در مراکز فیزیوتراپی،مراکز توان‌بخشی و حتی استفاده در منزل و باشگاه بطور خلاصه استفاده از توپ تمرینی در تمرینات روزمره تناسب‌اندام باعث بهتر شدن استحکام ،انعطاف‌پذیری و هماهنگی ماهیچه‌ها می‌شود.همچنین هسته قوی ماهیچه‌ها به نگه‌داشتن حالت خوب بدن کمک می‌کند.